나이가 들면 포스파티딜세린 양이 감소하게 되어 결국 신경세포가 노화되고 시냅스도 사멸되어 세포작용 유지문제가 생긴다. 그래서 기억력이 없어지게 된다.
노년기의 뇌질환을 예방하기 위해서는 운동만큼 중요한 것이 없다. 서울 아산병원 신경과 이재홍 교수는 운동의 여러 가지 인지기능을 이야기했다. 규칙적인 운동을 1주일에 3회만 해도 인지기능 장애가 30% 감소하고, 치매도 30%…
박해 지역을 위한 기도